本, 大山真弘

あなたの人生が変わる３つの質問 は 大山真弘 によって作成されました 各コピー1900で販売されました. Le livre publié par 電子書籍出版代行サービス; 2版 (2019/11/24). Il contient 172ページ pages et classé dans le genre genre. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 4.3 des lecteurs 6. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.

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あなたの人生が変わる３つの質問本ダウンロード - 内容紹介悩みや問題を解決、明るく楽に生きられる「内観」幸せになるのに皆あくせくしています。しかし、幸せになるのには、わずか１週間あればいいのです。それが、心理療法「内観」という簡単な方法です。内観は非常にシンプルで3つの質問があるだけです。（1）してもらったこと、（2）してさしあげたこと、（3）迷惑かけたこと、の3つです。この質問を父母、配偶者、兄弟、先生、友達、会社や隣近所の人々に対して、一人ずつしていきます。時期も若い時から現在までを、１０年以内で何回かに区切って行います。ある出来事を思い出したら、それを自分サイドからではなく、相手サイドから考えてみます。そういう視点の転換をすることによって、新しい気付きや発見が得られます。そして、様々な事に気付くと、癒されたり、立ち直ったりすることが出来るのです。多くの内観体験者が、「今までより楽に生きられるようになった。」と言います。年配の方は、「もっと早く内観をすればよかった。」と必ずおっしゃいます。それが、内観です。我々は皆幸福を求めています。それなのに何故不幸になってしまうのでしょうか？それは、日常生活で逆内観をしているからです。逆内観とは内観の反対で、（1）してもらってない事、（2）してあげたのにお返しがない事、（3）迷惑かけられた事、の３つを思い出したり、数えたりすることです。逆内観すると、憎しみや怒りや恨みが出てきます。それらが人を不幸にするのです。 内観はその人の愛と憎しみを深く掘り下げていきます。そして、感謝と赦しの世界を発見させます。幸せを感じ取る力を強くし、日常生活を明るく楽しいものに変え、今までより楽に生きられるようにしてくれます。内観は人間の本質的なものに迫る所があります。人の持つ根源的なものを呼び覚まし、思考や行動をいい方へ変え、その人の人生をいい方向へと好転させてくれます。内観をすると、自然発生的な感謝が起こります。人を赦すこともできます。人や問題を受け入れる許容範囲が広がります。欠点や短所ではなく、自然と長所に目が向き、以前より、ポジティブな受け止め方が多くなります。逆内観ではなく、内観的思考や生活をすると、幸福な人生をおくれるようになるのです。過去は変えられない。しかし、過去の受け止め方は変えられる。すると、あなたの未来が変わります。内観は心の温泉なのです。あなたの心に溜まったヘドロのような汚れをきれいに浄化してくれます。その結果、自分が「本当に愛されていた事」を再確認したり、自分は「既に今現在、幸福な事」を、頭ではなく、心の奥底で実感します。自分一人では難しいことを、内観はたった３つの質問を繰り返すことで、わずか１週間で効果が得られます。そして、あなたは、新しい未来に向かってスタートするのです。以下は、あなたの人生が変わる３つの質問に関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。

によって 大山真弘

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